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課程名稱 |
游泳初級
Beginning Swimming |
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開課學期 |
102-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
張川鈴 |
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課號 |
PE2053 |
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課程識別碼 |
002 50630 |
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班次 |
Q4 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期一7,8(14:20~16:20) |
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上課地點 |
綜館游泳池 |
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備註 |
專項運動學群
總人數上限：40人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1021Q4 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
適應水性與游泳基本動作介紹內容包含：
一、捷泳、仰泳及蛙泳基本動作。
二、游泳規則概述。
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課程目標 |
一、瞭解捷泳、仰泳及蛙泳基本動作要領。
二、熟練捷泳基本動作。
三、瞭解簡易游泳規則。
四、享受游泳運動樂趣。
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課程要求 |
ㄧ、課間參與。
二、25公尺游泳。 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
課間參與 |
40% |
到課與參與情況 |
2. |
游泳評量 |
60% |
25公尺游泳評量 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/09 |
師生溝通、課程介紹及游泳安全注意事項 |
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第2週 |
9/16 |
適應水性、韻律呼吸、水母漂 |
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第3週 |
9/23 |
蹬牆漂浮 |
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第4週 |
9/30 |
捷泳打水基本動作 |
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第5週 |
10/07 |
捷泳划水基本動作（一） |
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第6週 |
10/14 |
捷泳划水基本動作（二） |
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第7週 |
10/21 |
捷泳手腳配合動作 |
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第8週 |
10/28 |
捷泳換氣練習 |
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第9週 |
11/04 |
捷泳轉身動作介紹 |
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第10週 |
11/11 |
游泳規則介紹 |
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第11週 |
11/18 |
仰泳打水動作 |
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第12週 |
11/25 |
仰泳划水動作 |
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第13週 |
12/02 |
仰泳手腳配合動作 |
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第14週 |
12/09 |
蛙泳踢腿練習 |
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第15週 |
12/16 |
蛙泳划手動作 |
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第16週 |
12/23 |
蛙泳手腳配合與換氣 |
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第17週 |
12/30 |
修正動作及心得分享 |
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